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Wer bremst verliert, und das zu einem hohen Preis

July 22, 2019

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10 km Bestzeit beim Kuckuckslauf in Kemmern

September 23, 2017

Burning for Kona...3 weeks to go. Genau der richtige Zeitpunkt für eine persönliche Bestzeit von 33:40 über 10 km beim
Kuckuckslauf in Kemmern, und dass direkt nach einer harten 3,5 Stunden Kraftausdauer Einheit mit 5x20min am Ochsenkopf. Das war nur ein Teil meiner 13 Trainingsstunden Samstag und Sonntag... viel mehr als Wählen war dann nicht mehr drin....schöne frische Woche allen!

 

 

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