Höhentrainingslager in St. Moritz - Responder or No-Responder

Weil ich nächstes Jahr gerne für drei Wochen in ein Höhentrainingslager gehen würde, war ich mit meinem Trainer Swen Sundberg für fünf Tage in St. Moritz, um herauszufinden ob ich auf die Höhe anschlage oder nicht. Swen Sundberg gibt eine kurzen Einblick wie er die Tage aufbaut, wie er dieser Frage nachgehen will und was ein Höhentrainingslager überhaupt bringt.